This is an awesome caption for Ezio. Note: This whole image is linked This is an awesome caption for Marcus with a link

Баня в Казани

Если Вы первый раз в бане или посещаете ее после длительного перерыва, необходимо воспользоваться следующими указаниям:

  • В парной следует проводить непродолжительное количество времени;
  • Слушайте свой организм: если Вы хорошо себя чувствуете и Вам нравится находиться в парной, будьте спокойны - все идет хорошо и можно еще побаловать себя в бане. При малейшем недомогании, дискомфорте, головокружении, слабости, тошноте из парной следует выйти.
  • После парной следует избегать переохлаждения, в первую очередь, беречь нужно ноги.
  • Завершать банные процедуры следует душем, это способствует притоку крови к коже, дарит чувство легкости.
  • Время, которое необходимо провести перед выходом из бани, определяется индивидуально, но должно составлять не менее 30 минут. В течение этого времени организм успеет нормализоваться, а Вы отдохнуть. Правильное ощущение после бани — чувство бодрости и свежести. Недомогание, или головная боль говорят о неверном режиме нахождения в бане.
  • Нельзя из бани делать место для распития алкоголя. Для восполнения утраченной жидкости рекомендуется пить минеральную воду и соки. Спиртные напитки способны вызвать осложнения в работе сердца и сосудов, на которые в бане и так ложится огромная нагрузка.


Яндекс.Метрика