This is an awesome caption for Ezio. Note: This whole image is linked This is an awesome caption for Marcus with a link

Баня в Казани

Баня обладает колоссальными возможностями в процессе закаливания и укрепления организма. В первую очередь, при помощи бани увеличивается приспособляемость организма к меняющимся условиям окружающей среды. Одно из первых предназначений бани — поддержание хорошей физической формы. Баня воздействует на сердечно-сосудистую систему и укрепляет ее. Регулярное посещение бани, нахождение в парной, различные способы охлаждения — закаливают организм, укрепляют иммунитет. Эффект от бани можно сравнить с постоянными занятиями спортом — нормализуется обмен веществ,усиливается деятельность мышечной системы. Баня необходима тем, кто занимается физическим трудом, спортом, поскольку она оказывает тонизирующее воздействие на психику. У тех, кто регулярно посещает баню, сокращаются заболевания верхних дыхательных путей, миндалин, легких. Баня служит для избавления от усталости и эмоционального напряжения. После ее посещения уменьшаются боли в суставах и мышцах, улучшаются аппетит, нормализуется сон, самочувствие и настроение. Вместе с тем, нужно учитывать, что в бане организм человека испытывает определенные нагрузки. Оптимальное время для посещения бани — вечер, а если Вы посетили ее днем, то потом следует отдохнуть пару часов.



Яндекс.Метрика